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こんにちは!サイト運営者の田中麻衣と申します。このサイトでは、兵庫県加古川市でおすすめのヨガ教室の情報をまとめています。

 

サイト運営者の田中麻衣

 

 

ダイエットをはじめ、身体の不調を改善してくれる効果のある「ホットヨガ」は、いま女性のあいだでブームになっていますよね。

 

わたしはアラサーになってから太りやすい体質になってしまい、ダイエットしたくてホットヨガをはじめたんです。

 

運動はキライ、でも食べるの大好きなわたしがダイエットできる唯一の方法がホットヨガで、体験レッスンに参加してみたらすごく楽しくってすっかりハマってしまいました(^^)/

 

さいしょ私が勤める病院の看護師からホットヨガを紹介された時には、身体硬いし体力にも自信がないから無理だと思ったんです。

 

でも、実際にやってみたらぜんぜん大丈夫!ヨガのポーズはできるところまででOKだし、通っているうちに身体もだんだんと柔らかくなっていくんです。

 

学生時代はずっと文化部だったわたしには、想像もつかないほどの大量の汗もなんか嬉しくって^^

 

汗をかくのって、こんなにも気持ち良いものだとは知しりませんでしたよ(^^♪

 

楽しくレッスンをして、食べたいものを食べて、ストレスを感じずにダイエットできるなんて、たぶんホットヨガしかないような気がします。

 

いまでは会社帰りにLAVAへ通うのが楽しみになっていますよ。

 

ダイエット効果は・・・まだこれからって感じですが(笑)、肌にツヤが出て化粧のノリも良くなったし、肩こりや冷えもだいぶ解消されました。

 

あとは痩せるまで頑張るぞってことで、ホットヨガのレッスンに通っています。

 

ダイエット目的だけじゃなく、身体の悩みを解消したいなって方は、ぜひホットヨガの体験レッスンにチャレンジしてみてくださいね♪

 

サイト管理人 田中麻衣
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